Idag satte sin första bar muscle up 9 av årets 12 månader tränar vi på strikta…

Idag satte @sharrepower sin första bar muscle up 👊😊 9 av årets 12 månader tränar vi på strikta pull ups i olika varianter för att bygga styrka, under den här perioden tekniktränar vi på det som vi inom CrossFit kallar för “kippade” rörelser och syftet med det är att vi (när vi har tillräcklig styrka) ska kunna göra fler reps eller svårare varianter på tex pull ups . 💪😁

 

Detta inlägg finns i sin helhet på Instagram-kontot crossfitboden

Källa: Crossfit Boden, Boden