|Personlig träning| Att vara långt ifrån familjen, ensam under strålbehandling, …

|Personlig träning|
Att vara långt ifrån familjen, ensam under strålbehandling, med all denna rädsla och en massa “dötid”, kräver sitt. För att hantera oron och alla biverkningar från en hård och åtta månader lång cancerbehandling så tränar jag – både kropp och knopp. Det börjar direkt på morgonen. Hur lite jag än har sovit och hur sliten jag än känner mig så bestämmer jag mig för att sträcka på mig, le och möta människors blickar. Det gör mig starkare och gladare, oavsett vad. För att minska stresshormonerna i kroppen, för att bli återställd fysiskt och minska risken för återfall så tränar jag. Jag skulle kunna skriva en roman om alla biverkningar som drabbat mig men konstaterar att jag har kommit lindrigt undan, i jämförelse med många andra, mycket tack vare min fysiska aktivitet – enligt läkarna. Jag är tyngre än någonsin, på grund av höga doser kortison och cellgifter men jag ger mig aldrig. Idag hade jag den bästa personliga tränaren som går att finna; min lillebror som håller mig sällskap denna vecka. Tack vare honom sprang vi intervaller och joggade 8 kilometer. Detta efter ett maraton av behandlingar och undersökningar: strålning, antikroppar, ultraljud, akupunktur och mer därtill. Stegen var tunga, svetten sved i ögonen (nu förstår jag vitsen med ögonbryn och ögonfransar) och andningen ansträngd. “Spring för livet syrran, du är fantastisk!”, sa han och log med hela ansiktet – min älskade lillebror. ❤
#springförlivet #träna #hälsa #bekämpacancer #bröstcancer #her2 #fuckcancer #kärlek #omtanke #meningsfullhet #träningsglädje #endorfiner #hjärnstark #downshifting #frivilligenkelhet #personligträning

 Detta inlägg finns i sin helhet på Instagram-kontot glesbygdsromantik

Källa: glesbygdsromantik