{"id":3789,"date":"2025-08-14T11:50:30","date_gmt":"2025-08-14T09:50:30","guid":{"rendered":"https:\/\/gratistidning.com.hemsida.eu\/boden\/blog\/2025\/08\/14\/knockad-av-sommaren\/"},"modified":"2025-08-14T16:12:09","modified_gmt":"2025-08-14T14:12:09","slug":"knockad-av-sommaren","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gratistidning.com\/boden\/blog\/2025\/08\/14\/knockad-av-sommaren\/","title":{"rendered":"Knockad av sommaren?"},"content":{"rendered":"

Bl<\/b><\/span>ev du ocks\u00e5 knockad av sommaren eller tyckte du det enbart var underbart?<\/b><\/b><\/span><\/p>\n

F\u00f6r egen del<\/b><\/span> blev jag rej\u00e4lt knockad. Jag m\u00e5r inte bra n\u00e4r solen, gassar p\u00e5. Jag blir stressar, irriterad, arg och helst vill jag bara g\u00e5 och g\u00f6mma mig i ett h\u00f6rn och dra t\u00e4ckte \u00f6ver huvudet. <\/span><\/p>\n

Jag \u00e4r en blekis,<\/b><\/span> som aldrig har t\u00e5lt solen s\u00e5 bra. S\u00e5 att vara ute och sola och bada, finns inte p\u00e5 min karta.<\/span><\/p>\n

S\u00e5 n\u00e4r sommaren<\/b><\/span> klev upp flera niv\u00e5er, som jag inte tror m\u00e5nga var beredda p\u00e5. D\u00e5 g\u00e4llde det att acceptera och st\u00e4lla om. <\/span><\/p>\n

\u00c5, \u00e4ntligen regn<\/b><\/span> visade apparna, men dom bara lovade och lovade. Inte blev det regn, det blev \u00e4nnu fler dagar av sommarv\u00e4rme. <\/span><\/p>\n

Vi \u00e4r alla olika,<\/b><\/span> s\u00e5 jag vet m\u00e5nga som k\u00e4nde \u00e4ntligen. Verkligen \u00e4ntligen, och sen har vi alla d\u00e4remellan och till mig som n\u00e4stan fick panik.<\/span><\/p>\n

S\u00e5 n\u00e4r v\u00e4rmen slog till<\/b><\/span> skulle jag d\u00e5 bara acceptera och lida, eller kunde jag st\u00e4lla om? <\/span><\/p>\n

Jag hade redan en plan<\/b><\/span> f\u00f6r sommaren, d\u00e5 juli m\u00e5nad \u00e4nd\u00e5 inte \u00e4r min m\u00e5nad sorry. S\u00e5 jag hade jobb p\u00e5 agendan, jag skulle sommartr\u00e4na inomhus och b\u00f6cker skulle l\u00e4sas. <\/span><\/p>\n

Nu blev det att g\u00e5 upp<\/b><\/span> extra tidigt redan halv fem, f\u00f6r att bege mig ut p\u00e5 min promenad. Det var ju redan varmt, d\u00e5 men \u00e4nd\u00e5 svalare \u00e4n resterande dagen. \u00c5, s\u00e5 sk\u00f6nt!<\/span><\/p>\n

Efter jobbet<\/b><\/span> s\u00e5 la jag mig g\u00e4rna p\u00e5 soffan, n\u00e4r jag kom hem. Det blev siesta, meditation och l\u00e4sa b\u00f6cker tills jag kunde bege mig till sommartr\u00e4ning inomhus \u00e4ven det, men h\u00e4r fanns AC. \u00c5, vilken lycka och jag tog vara p\u00e5 den tiden b\u00e5de f\u00f6re och efter pass, att bara finnas till d\u00e4r. <\/span><\/p>\n

S\u00e5 kom \u00e4ntligen v\u00e4ndningen,<\/b><\/span> med regn och \u00e5ska. Enbart underbart!<\/span><\/p>\n

Att bli knockad<\/b><\/span> av sommaren \u00e4ven livet det tar verkligen p\u00e5 krafterna, men varje dag och flera g\u00e5nger om dagen kommer nya m\u00f6jligheter. D\u00e4rf\u00f6r har jag hela sommaren valt att t\u00e4nka, hur kan jag g\u00f6ra mig en bra dag trots detta varma v\u00e4der. D\u00e4refter p\u00e5 kv\u00e4llen, s\u00e5 har jag t\u00e4nkt igenom mig dag och k\u00e4nt in. Hur lyckades jag g\u00f6ra min dag bra? <\/span><\/p>\n

Visst ibland blev v\u00e4rmen<\/b><\/span> f\u00f6r mycket, men \u00e4nd\u00e5 s\u00e5 valde jag bort \u201dm\u00f6jligheten\u201d att dra t\u00e4cket \u00f6ver mig. N\u00e4, jag ska ta vara p\u00e5 dagen s\u00e5 gott jag kan.<\/span><\/p>\n

Att sommaren har knockat m\u00e5nga,<\/b><\/span> kan vi likna med andra stunder i v\u00e5ra liv. F\u00f6r livet kan knocka oss titt som t\u00e4tt, och d\u00e5 \u00e4r fr\u00e5gan hur vi v\u00e4ljer att g\u00e5 vidare?<\/span><\/p>\n

G\u00e5r jag som vanligt<\/b><\/span> in i h\u00f6rnet och drar t\u00e4cket \u00f6ver huvudet, eller stannar jag upp och t\u00e4nker igenom. Vad \u00e4r det som h\u00e4nt, hur kan jag acceptera detta och hur kan jag nu g\u00e5 vidare och v\u00e4xa som m\u00e4nniska?<\/span><\/p>\n

Idag \u00e4r det m\u00e5nga<\/b><\/span> som saknar arbete, livspartner och mycket annat. S\u00e5 t\u00e4nker du forts\u00e4tta dra t\u00e4cket \u00f6ver huvudet, och v\u00e4nta tills n\u00e4r?<\/span><\/p>\n

F\u00f6r egen del<\/b><\/span> tycker jag den h\u00e4r tiden \u00e4r sp\u00e4nnande. Det \u00e4r dags f\u00f6r nya m\u00f6jligheter att komma in i livet, men \u00e4ven avsluta andra. <\/span><\/p>\n

S\u00e5 om du t\u00e4nker efter<\/b><\/span> vart \u00e4r du idag? \u00c4r du den du vill vara eller knockar du dig sj\u00e4lv j\u00e4mt och st\u00e4ndigt? Vart \u00e4r du p\u00e5 v\u00e4g?<\/span><\/p>\n

Det \u00e4r s\u00e5 l\u00e4tt att t\u00e4nka,<\/b><\/span> det \u00e4r f\u00f6r sv\u00e5rt och f\u00f6r stort. S\u00e5 n\u00e4r du har t\u00e4nkt igenom, bryt d\u00e5 ner det till sm\u00e5 f\u00f6r\u00e4ndringar och sedan \u00e4nnu mindre. L\u00e5t dom bli s\u00e5 sm\u00e5, som det bara g\u00e5r och s\u00e5 b\u00f6rjar du d\u00e4r.<\/span><\/p>\n

Det \u00e4r s\u00e5 l\u00e4tt<\/b><\/span> att vi stirrar oss blinda p\u00e5 du vet sen. Minns s\u00e5 v\u00e4l min far hur han sa att n\u00e4r han kommer ut ur rullstolen d\u00e5 skulle han b\u00f6rja tr\u00e4na. Men att tr\u00e4na f\u00f6r att komma ur rullstolen, det var ju l\u00f6jligt. <\/span><\/p>\n

Tankar som dessa finns hos m\u00e5nga, <\/b><\/span>\u00e4ven hos mig till och fr\u00e5n. S\u00e5 t\u00e4nk om och b\u00f6rja d\u00e4r du \u00e4r, precis d\u00e4r du \u00e4r. <\/span><\/p>\n

Som n\u00e4r jag br\u00f6t handleden<\/b><\/span> in november, n\u00e4r gipset var borta vad beh\u00f6vde jag d\u00e5 g\u00f6ra? Jo, rehabtr\u00e4na f\u00f6r att komma tillbaka, en sj\u00e4lvklarhet eller? Inte f\u00f6r alla. N\u00e4, du vet d\u00e5 \u00e4r allt bra igen eller?<\/span><\/p>\n

Eller v\u00e5r psykiska h\u00e4lsa,<\/b><\/span> det g\u00e5r nog \u00f6ver bara du f\u00e5r semester. S\u00e5 om du m\u00e5dde d\u00e5ligt mentalt i juni och haft fyra veckor semester, \u00e4r du \u00e5terst\u00e4lld och m\u00e5r b\u00e4ttre nu? <\/span><\/p>\n

Det beh\u00f6vs alltid<\/b><\/span> ett eget arbete b\u00e5de med den fysiska och mentala h\u00e4lsan. Det \u00e4r en uppgift som vi alla har f\u00e5tt, och d\u00e4r vi alla har m\u00f6jligheten att ta ett eget ansvar. Det g\u00e5r inte bara \u00f6ver, utan du beh\u00f6ver alltid g\u00f6ra ett stort arbete sj\u00e4lv och det \u00e4r ett arbete som g\u00e4ller livet ut. S\u00e5 v\u00e5ga \u00e4ven ta hj\u00e4lp!<\/span><\/p>\n

G\u00f6r dig en bra dag! Du kan om du vill och v\u00e5gar!<\/b><\/span><\/p>\n

Din mentala h\u00e4lsoinspirat\u00f6r \/ <\/span>Tina Persson<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Blev du ocks\u00e5 knockad av sommaren eller tyckte du det enbart var underbart? F\u00f6r egen del blev jag rej\u00e4lt knockad. Jag m\u00e5r inte bra n\u00e4r solen, gassar p\u00e5. Jag blir stressar, irriterad, arg och helst vill jag bara g\u00e5 och g\u00f6mma mig i ett h\u00f6rn och dra t\u00e4ckte \u00f6ver huvudet. Jag \u00e4r en blekis, som […]<\/p>\n","protected":false},"author":139,"featured_media":3790,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[113],"tags":[],"class_list":{"0":"post-3789","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-tina-persson"},"featured_image_src":"https:\/\/gratistidning.com\/boden\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2025\/08\/626204_XL-1.jpg","blog_images":{"medium":"https:\/\/gratistidning.com\/boden\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2025\/08\/626204_XL-1-300x144.jpg","large":"https:\/\/gratistidning.com\/boden\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2025\/08\/626204_XL-1.jpg"},"acf":[],"ams_acf":[],"publishpress_future_action":{"enabled":false,"date":"2026-04-24 11:09:34","action":"change-status","newStatus":"draft","terms":[],"taxonomy":"category","extraData":[]},"publishpress_future_workflow_manual_trigger":{"enabledWorkflows":[]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gratistidning.com\/boden\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3789","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gratistidning.com\/boden\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gratistidning.com\/boden\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gratistidning.com\/boden\/wp-json\/wp\/v2\/users\/139"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gratistidning.com\/boden\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3789"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/gratistidning.com\/boden\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3789\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3791,"href":"https:\/\/gratistidning.com\/boden\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3789\/revisions\/3791"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gratistidning.com\/boden\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3790"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gratistidning.com\/boden\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3789"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gratistidning.com\/boden\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3789"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gratistidning.com\/boden\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3789"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}