{"id":16631,"date":"2026-02-25T13:00:00","date_gmt":"2026-02-25T12:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/gratistidning.com\/lulea\/blog\/2026\/02\/25\/sa-prioriterar-du-som-ett-vallaproffs\/"},"modified":"2026-02-25T13:00:00","modified_gmt":"2026-02-25T12:00:00","slug":"sa-prioriterar-du-som-ett-vallaproffs","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gratistidning.com\/lulea\/blog\/2026\/02\/25\/sa-prioriterar-du-som-ett-vallaproffs\/","title":{"rendered":"S\u00e5 prioriterar du som ett vallaproffs"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<p>\n          <span class=\"type__highlight\">Pressmeddelande &#8211; <\/span><br \/>\n<time datetime=\"2026-02-25 13:00:55\">25 Februari 2026 13:00<\/time><\/p>\n<p>            <button id=\"share-modal-open-btn\" type=\"button\" class=\"headline-share-btn ghost-btn-with-icon-inline cursor svg-fill\"><br \/>\n    <svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" aria-hidden=\"true\" width=\"24\" height=\"24\" viewbox=\"0 0 24 24\" fill=\"defaultColor\"><path fill-rule=\"evenodd\" clip-rule=\"evenodd\" d=\"M22.7071 1.29289C22.9788 1.56453 23.0708 1.96776 22.9439 2.33035L15.9439 22.3303C15.8084 22.7173 15.4504 22.9825 15.0408 22.9992C14.6311 23.0159 14.2527 22.7808 14.0862 22.4061L10.2424 13.7576L1.59387 9.91381C1.21919 9.74728 0.984122 9.36891 1.00084 8.95923C1.01755 8.54956 1.28265 8.19159 1.66965 8.05614L21.6697 1.05614C22.0322 0.929234 22.4355 1.02125 22.7071 1.29289ZM12.1928 13.2215L14.8894 19.2889L19.6085 5.80568L12.1928 13.2215ZM18.1943 4.39147L4.71108 9.1106L10.7785 11.8073L18.1943 4.39147Z\" stroke=\"none\"\/><\/svg><br \/>\n    <span class=\"label-effect\">Dela<\/span><br \/>\n  <\/button><\/p>\n<p>  <dialog id=\"share-dialog\" class=\"social-share-dialog\" aria-labelledby=\"dialog-label\"><\/p>\n<div class=\"dialog-content-wrapper\">\n<div class=\"dialog-body-upper\">\n<p>\n          L\u00e4nk kopierad!\n        <\/p>\n<p>          <a class=\"ghost-btn-with-icon svg-stroke\" rel=\"nofollow\" aria-label=\"Ladda ned som PDF\" href=\"https:\/\/www.mynewsdesk.com\/se\/lulea_tekniska_universitet\/pressreleases\/saa-prioriterar-du-som-ett-vallaproffs-3434267.pdf\"><br \/>\n            <svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" aria-hidden=\"true\" viewbox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M21 15v4a2 2 0 01-2 2H5a2 2 0 01-2-2v-4M7 10l5 5 5-5M12 15V3\" stroke-width=\"2\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\"\/><\/svg><\/p>\n<p>            <span aria-hidden=\"true\" class=\"label-effect\">Ladda ner<\/span><br \/>\n<\/a>      <\/div>\n<\/p><\/div>\n<p>  <\/dialog><\/p>\n<div>\n<p><strong>Vad \u00e4r viktigast f\u00f6r bra glid och f\u00e4ste? Det som skiljer vallaproffsen fr\u00e5n oss andra \u00e4r att de v\u00e4rdes\u00e4tter skidans egenskaper h\u00f6gre \u00e4n vallans. Det visar en forskningsstudie som har unders\u00f6kt hur svenska l\u00e4ngd\u00e5kare och vallare resonerar om glid, sn\u00f6 och skidpreparering.  Studien pekar ocks\u00e5 ut n\u00e5gra mer l\u00e4ttvallade och n\u00e5gra extra utmanande sn\u00f6f\u00f6rh\u00e5llanden.<\/strong><\/p>\n<p>Ofta \u00e4r amat\u00f6rvallarna och experterna ganska eniga, men inte n\u00e4r det kommer till hur viktiga sj\u00e4lva skidans egenskaper \u00e4r. Dessutom finns det vissa extra utmanande sn\u00f6f\u00f6rh\u00e5llanden d\u00e4r det r\u00e5der stor oenighet om hur skidorna ska prepareras \u00e4ven bland proffsen.<\/p>\n<p>\u2013 Experterna tycker det \u00e4r viktigast att v\u00e4lja r\u00e4tt skida innan du b\u00f6rjar fundera exakt p\u00e5 vilken valla du ska ha, s\u00e4ger Anton Kal\u00e9n, forskare i informationssystem vid Lule\u00e5 tekniska universitet.<\/p>\n<p>Forskarna har samlat in svar fr\u00e5n skid\u00e5kare och vallare i Sverige p\u00e5 fr\u00e5gor relaterade till glid, material och valla p\u00e5 olika underlag. Deltagarna i enk\u00e4tstudien delades upp i experter och icke-experter, d\u00e4r expertgruppen angav att de preparerar \u00f6ver 500 skidor samt \u00e5ker minst 100 mil per \u00e5r. <\/p>\n<p>\u2013 Experterna utg\u00e5r fr\u00e5n skidans spann eftersom det styr kontakten mot sn\u00f6n. N\u00e4r den fungerar g\u00e4ller det att v\u00e4lja slip och finjustera strukturen med rill. D\u00e5 blir vallan mer en finish \u00e4n en r\u00e4ddningsplanka, s\u00e4ger Andreas Almqvist, professor i maskinelement vid Lule\u00e5 tekniska universitet och expert p\u00e5 tribologi, vetenskapen om ytor i kontakt under r\u00f6relse.<\/p>\n<p>Men problemet som uppst\u00e5r f\u00f6r icke-experter \u00e4r att de s\u00e4llan har flera olika slags skidor att v\u00e4lja bland. Hur kan man \u00e4nd\u00e5 n\u00e4rma sig proffsens arbetss\u00e4tt? <\/p>\n<p>\u2013 F\u00f6r att optimera sina skidor beh\u00f6ver man f\u00f6rs\u00f6ka f\u00f6rst\u00e5 vad skidorna \u00e4r bra f\u00f6r och hur man b\u00e4st kompenserar f\u00f6r deras svagheter. Har du tv\u00e5 par, v\u00e4lj det som passar b\u00e4st f\u00f6r dagens f\u00f6rh\u00e5llanden. Mina viktigaste tips \u00e4r att flytta bindningen om du kan f\u00f6r att p\u00e5verka var skidan b\u00e4r och att finjustera strukturen med rill, s\u00e5 att kontakten mot sn\u00f6n fungerar i just de zoner som belastas, s\u00e4ger Andreas Almqvist, och resonerar d\u00e4rmed i linje med vallaexperternas \u00e5sikter i studien.<\/p>\n<p>I nysn\u00f6 och fuktig finkornig sn\u00f6 var \u00e4ven experterna oense om hur man b\u00e4st preparerar sina skidor, vilket tyder p\u00e5 att det \u00e4r sv\u00e5ra f\u00f6rh\u00e5llanden att hantera. Enligt Andreas Almqvist beror utmaningarna p\u00e5 att ny sn\u00f6 har sm\u00e5 korn som fastnar i skidans struktur. \u00c4r kornen sm\u00e5 och dessutom fuktiga, \u00e4r det sv\u00e5rt att anv\u00e4nda strukturen f\u00f6r att dr\u00e4nera bort \u00f6verfl\u00f6digt vatten. Men Andreas Almqvist har ett forskartips:<\/p>\n<p>\u2013 Du kommer aldrig f\u00e5 riktigt bra glid i fuktig nysn\u00f6. Men h\u00e4r beh\u00f6ver du kortare glidzoner och en relativt fin struktur som b\u00e4r lasten med en rund och djup rill som dr\u00e4nerar bra. <\/p>\n<p>Av svaren p\u00e5 enk\u00e4ten att d\u00f6ma \u00e4r det mest l\u00e4ttvallade skidf\u00f6ret fryst bl\u00f6tsn\u00f6. H\u00e4r anv\u00e4nde sig b\u00e5de experter och \u00f6vriga av h\u00e5rd glidvalla och klister som f\u00e4ste. Dock tenderade experterna att \u00e4ven l\u00e4gga p\u00e5 ett lager burkvalla ovanp\u00e5 klistret, men inte alla. <\/p>\n<p>\u2013 Det huvudsakliga som en vanlig skid\u00e5kare kan ta med sig av studien \u00e4r att det inte bara handlar om att v\u00e4lja en passande glidvalla. Vilka skidor du har och hur de \u00e4r slipade \u00e4r viktigare, s\u00e4ger Anton Kal\u00e9n. <\/p>\n<p>\u2013 Vi hoppas att resultaten kan st\u00e4rka kunskaps\u00f6verf\u00f6ring mellan elit och bredd. F\u00f6r oss tribologiforskare pekar det ocks\u00e5 ut var v\u00e5r framtida forskning kan g\u00f6ra mest nytta, d\u00e4r samsynen idag \u00e4r l\u00e5g, s\u00e4ger Andreas Almqvist. <\/p>\n<p>Den vetenskapliga artikeln \u201dPerceptual consensus on cross-country ski\u2013snow performance: a questionnaire study of experts and non-experts\u201d \u00e4r publicerad i Frontiers in Sports and Active Living. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.3389\/fspor.2026.1766019\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">https:\/\/doi.org\/10.3389\/fspor.2026.1766019<strong><br \/><\/strong><\/a><strong><br \/><\/strong><strong>Kontakt:<\/strong><\/p>\n<p>Anton Kal\u00e9n, postdoktor i informationssystem vid Lule\u00e5 tekniska universitet samt analytiker vid Sveriges Olympiska Kommitt\u00e9 (SOK).<br \/><a href=\"https:\/\/www.mynewsdesk.com\/se\/lulea_tekniska_universitet\/pressreleases\/mailto:anton.kalen@ltu.se\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">anton.kalen@ltu.se            <\/a><br \/>070-351 59 73<\/p>\n<p>Andreas Almqvist, professor i maskinelement och f\u00f6rest\u00e5ndare f\u00f6r Centrum f\u00f6r idrotts- och prestationsteknologi (SPORTC), vid Lule\u00e5 tekniska universitet.<br \/><a href=\"https:\/\/www.mynewsdesk.com\/se\/lulea_tekniska_universitet\/pressreleases\/mailto:andreas.almqvist@ltu.se\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">andreas.almqvist@ltu.se            <\/a><br \/>0920-49 24 07<\/p>\n<\/div>\n<p>&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8211;<br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.mynewsdesk.com\/se\/lulea_tekniska_universitet\/pressreleases\/saa-prioriterar-du-som-ett-vallaproffs-3434267?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=Subscription&#038;utm_content=current_news target=\"_blank\"\">Klicka h\u00e4r &#8211; l\u00e4nk till originalinl\u00e4gget<\/a><br \/>\n<br \/>\nK\u00e4lla: LTU (Lule\u00e5 Tekniska Universitet)<br \/>\n&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8211;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pressmeddelande &#8211; 25 Februari 2026 13:00 Dela L\u00e4nk kopierad! Ladda ner Vad \u00e4r viktigast f\u00f6r bra glid och f\u00e4ste? Det som skiljer vallaproffsen fr\u00e5n oss andra \u00e4r att de v\u00e4rdes\u00e4tter skidans egenskaper h\u00f6gre \u00e4n vallans. Det visar en forskningsstudie som har unders\u00f6kt hur svenska l\u00e4ngd\u00e5kare och vallare resonerar om glid, sn\u00f6 och skidpreparering. Studien pekar [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":91,"featured_media":16632,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[73,14],"tags":[],"class_list":{"0":"post-16631","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-ltu","8":"category-naringsliv"},"featured_image_src":"https:\/\/gratistidning.com\/lulea\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2026\/03\/qi2smo7754mpny6qwf1l9v-1024x576.avif","blog_images":{"medium":"https:\/\/gratistidning.com\/lulea\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2026\/03\/qi2smo7754mpny6qwf1l9v-300x169.avif","large":"https:\/\/gratistidning.com\/lulea\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2026\/03\/qi2smo7754mpny6qwf1l9v-1024x576.avif"},"acf":[],"ams_acf":[],"publishpress_future_action":{"enabled":false,"date":"2026-05-14 23:43:17","action":"change-status","newStatus":"draft","terms":[],"taxonomy":"category","extraData":[]},"publishpress_future_workflow_manual_trigger":{"enabledWorkflows":[]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gratistidning.com\/lulea\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16631","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gratistidning.com\/lulea\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gratistidning.com\/lulea\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gratistidning.com\/lulea\/wp-json\/wp\/v2\/users\/91"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gratistidning.com\/lulea\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16631"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/gratistidning.com\/lulea\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16631\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gratistidning.com\/lulea\/wp-json\/wp\/v2\/media\/16632"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gratistidning.com\/lulea\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16631"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gratistidning.com\/lulea\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16631"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gratistidning.com\/lulea\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16631"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}