{"id":1868,"date":"2023-09-08T09:16:25","date_gmt":"2023-09-08T07:16:25","guid":{"rendered":"https:\/\/gratistidning.com.hemsida.eu\/lulea\/blog\/2023\/09\/08\/anders-hansen-kommer-till-kulturens-hus-du-ar-inte-sonder\/"},"modified":"2023-09-08T09:16:25","modified_gmt":"2023-09-08T07:16:25","slug":"anders-hansen-kommer-till-kulturens-hus-du-ar-inte-sonder","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gratistidning.com\/lulea\/blog\/2023\/09\/08\/anders-hansen-kommer-till-kulturens-hus-du-ar-inte-sonder\/","title":{"rendered":"Anders Hansen kommer till Kulturens hus: “Du \u00e4r inte s\u00f6nder”"},"content":{"rendered":"
\n

I Sverige \u00e4ter var \u00e5ttonde vuxen antidepressiva l\u00e4kemedel och utifr\u00e5n den statistiken m\u00e5r m\u00e4nniskan s\u00e4mre \u00e4n f\u00f6rr, ber\u00e4ttar han. Trots det \u00e4r fr\u00e5gan \u201dhur m\u00e5r vi egentligen idag?\u201d sv\u00e5r att besvara, menar han.<\/p>\n

\u2013 Det \u00e4r komplicerat. 100 \u00e5r tillbaka och till och med under min uppv\u00e4xt s\u00e5 led folk utan att prata om det. Psykiatrin brukade f\u00e5 mig att t\u00e4nka p\u00e5 tv\u00e5ngstr\u00f6jor, liksom. M\u00e4nniskor har alltid levt i \u00e5ngest och lidit. Lider vi mer nu \u00e4n tidigare? Det \u00e4r v\u00e4ldigt omdiskuterat. Jag har f\u00f6rs\u00f6kt borra i det men det \u00e4r sv\u00e5rt att s\u00e4ga om vi m\u00e5r s\u00e4mre nu \u00e4n vad vi gjorde f\u00f6r 20 \u00e5r sen, till exempel. Vi verkar i alla fall inte m\u00e5 b\u00e4ttre vilket \u00e4r konstigt med tanke p\u00e5 att vi har f\u00e5tt det s\u00e5 mycket b\u00e4ttre. De flesta skriver under p\u00e5 att det viktigaste anledningen till att vi har ekonomisk tillv\u00e4xt \u00e4r f\u00f6r att vi ska m\u00e5 b\u00e4ttre.<\/p>\n

Och kanske v\u00e4cker fr\u00e5gan obehagliga tankar och k\u00e4nslor, f\u00f6rklarar han:<\/p>\n

\u2013 N\u00e4r vi idag diagnostiserar s\u00e5 mycket och skriver ut s\u00e5 mycket l\u00e4kemedel s\u00e5 kan folk g\u00e5 runt och k\u00e4nna att de \u00e4r s\u00f6nder eller trasiga. Det har skavt i mig i m\u00e5nga \u00e5r. Det h\u00e4r betyder inte att man inte ska behandla s\u00e5dana tillst\u00e5nd f\u00f6r det ska man verkligen. \u00c5ngest, depression, ADHD kan inneb\u00e4ra ett helvete och allt som kan lindra det lidandet \u00e4r bra. Det vill jag vara tydlig med. Men det har ocks\u00e5 sina biverkningar i att man g\u00e5r runt och k\u00e4nner sig s\u00f6nder. Du \u00e4r inte alls s\u00f6nder och du funkar som du ska. Vi \u00e4r inte utvecklade f\u00f6r att m\u00e5 bra, vi \u00e4r utvecklade f\u00f6r att \u00f6verleva och reproducera oss. V\u00e4lm\u00e5ende \u00e4r bara ett verktyg i den evolution\u00e4ra verktygsl\u00e5dan som vill putta oss mot olika beteenden.<\/p>\n

Ta lycka med en nypa salt<\/h2>\n

Trots det finns det s\u00e4tt att m\u00e5 b\u00e4ttre, menar Anders Hansen.<\/p>\n

\u2013 En del tycks s\u00e4ga att vi \u00e4r d\u00f6mda att m\u00e5 skit och att det bara s\u00e5 vi \u00e4r utvecklade och jag k\u00f6per inte riktigt det. Jag har m\u00f6tt m\u00e5nga som prioriterat s\u00f6mn, motion och har taggat ner p\u00e5 stress och alkohol. F\u00f6r dom har allt f\u00f6r\u00e4ndrats n\u00e5got enormt och dom m\u00e5r b\u00e4ttre.<\/p>\n

Hur g\u00f6r man f\u00f6r att ge sig sj\u00e4lv de b\u00e4sta f\u00f6ruts\u00e4ttningarna f\u00f6r att m\u00e5 s\u00e5 bra som m\u00f6jligt?<\/strong><\/p>\n

\u2013 Om jag skulle ge ett r\u00e5d s\u00e5 \u00e4r det att l\u00e4ra sig mer om det h\u00e4r. N\u00e4r man vet om ur ens psyke och hj\u00e4rna funkar s\u00e5 kommer man b\u00f6rja prioritera annat, s\u00e5som motion till exempel. Det f\u00f6rebygger depressioner och skyddar oss mot \u00e5ngest. Motionens viktigaste roll \u00e4r just f\u00f6rebyggande s\u00e5 man inte ska hamna d\u00e4r. N\u00e4r man v\u00e4l g\u00e5r in i de perioderna s\u00e5 \u00e4r det tungt. D\u00e5 \u00e4r det s\u00e4rskilt viktigt att motionera, att prioritera sin s\u00f6mn, ses i verkligheten och h\u00e5lla nere sin stress. Det l\u00e5ter s\u00e5 enkelt n\u00e4r jag s\u00e4ger det men det \u00e4r s\u00e5 f\u00f6rbannat sv\u00e5rt i praktiken.<\/p>\n

\u2013 Jag tror det viktigaste man kan g\u00f6ra f\u00f6r att bli lycklig \u00e4r att strunta i allt vad lycka heter. Man ska ta det med en rej\u00e4l nypa salt. Och varf\u00f6r ska man det? F\u00f6r att m\u00e4nniskor inte \u00e4r utvecklade f\u00f6r att m\u00e5 bra hela tiden. Lustupplevelser ska vara kortvariga, annars skulle de inte motivera oss. Att g\u00e5 runt och tro att man ska m\u00e5 bra hela tiden \u00e4r fullst\u00e4ndigt om\u00f6jligt att uppn\u00e5 men vi luras till att tro det av reklam och bilder som produceras av \u201dharmoniska\u201d m\u00e4nniskor p\u00e5 sociala medier. Vi j\u00e4mf\u00f6r hela tiden v\u00e5rt inre mot andras yttre, vilket \u00e4r helt orealistiskt. Och f\u00f6ljden av det blir att vi tror att vi \u00e4r trasiga n\u00e4r det i sj\u00e4lva verket \u00e4r exakt s\u00e5 h\u00e4r vi funkar.<\/p>\n

F\u00f6ljer du alltid dina egna r\u00e5d?<\/strong><\/p>\n

\u2013 Jag \u00e4r v\u00e4ldigt noggrann med min motion, min s\u00f6mn och f\u00f6rs\u00f6ker prioritera s\u00e5 jag inte upplever f\u00f6r mycket stress. Men allt det h\u00e4r \u00e4r sv\u00e5rt och jag trillar dit som alla andra. Man m\u00e5ste p\u00e5minna sig om dom h\u00e4r sakerna hela tiden. Vi m\u00e4nniskor \u00e4r lata av naturen. Det \u00e4r s\u00e5 vi \u00e4r byggda. Vi fungerar b\u00e4ttre tankem\u00e4ssigt och vi m\u00e5r b\u00e4ttre om vi motionerar. Men vi \u00e4r lata av naturen och vi \u00e4r utvecklade f\u00f6r att inte br\u00e4nna n\u00e5gon energi. Det g\u00e4ller ju s\u00e5klart mig ocks\u00e5. Jag kan \u00e4lta det h\u00e4r hela tiden men \u00e4nd\u00e5 s\u00e5 kan jag hamna i soffan.<\/p>\n

I oktober kommer du till Lule\u00e5 f\u00f6r att bjuda p\u00e5 tv\u00e5 f\u00f6rel\u00e4sningstillf\u00e4llen av din f\u00f6rel\u00e4sning <\/strong>
\u201dDepphj\u00e4rnan\u201d under Veckan f\u00f6r psykisk h\u00e4lsa. Vad kommer du bjuda p\u00e5 under dina f\u00f6rel\u00e4sningar?<\/strong><\/p>\n

\u2013 Jag kommer i princip prata om det jag tar upp i boken \u201dDepphj\u00e4rnan: varf\u00f6r m\u00e5r vi s\u00e5 d\u00e5ligt n\u00e4r vi har det s\u00e5 bra\u201d. N\u00e5gra revolutionerande nya mirakelmetoder kommer det inte bli men det kommer bli ett s\u00e4tt att f\u00f6rs\u00f6ka f\u00f6rst\u00e5 sig sj\u00e4lv, sitt psyke och varf\u00f6r man g\u00f6r som man g\u00f6r. Och bidrar f\u00f6rel\u00e4sningen till att en person f\u00f6rst\u00e5r sig sj\u00e4lv lite b\u00e4ttre s\u00e5 har jag gjort mitt.<\/p>\n

\u2013 Jag kommer prata om depression, \u00e5ngest och vad man kan g\u00f6ra f\u00f6r att undvika det. \u00c4ven hur vi p\u00e5verkas av motion och av att undvika ensamhet. Vi har en nuvarande bild i v\u00e4stv\u00e4rlden av att, inom citationstecken, \u201dlycka\u201d som \u00e4r ganska toxisk. Vi j\u00e4mf\u00f6r oss mot ett ideal som \u00e4r ouppn\u00e5eligt. Vi funkar inte s\u00e5.<\/p>\n

Den 12e oktober kommer Anders Hansen till Kulturens hus \u2013 bok din kostnadsfria biljett L\u00e4nk till annan webbplats, \u00f6ppnas i nytt f\u00f6nster.<\/span><\/a><\/strong>till f\u00f6rel\u00e4sningen h\u00e4r.\"\" L\u00e4nk till annan webbplats, \u00f6ppnas i nytt f\u00f6nster.<\/span><\/a><\/strong> Har du fler fr\u00e5gor om psykisk h\u00e4lsa och oh\u00e4lsa? Efter f\u00f6rel\u00e4sningarna f\u00e5r du m\u00f6jlighet att st\u00e4lla dem till Anders under en kort fr\u00e5gestund!<\/p>\n<\/div>\n

———————————————————–
\nKlicka h\u00e4r – l\u00e4nk till originalinl\u00e4gget<\/a>
\n
\nK\u00e4lla: Lule\u00e5 kommun \/ V\u00e5rt Lule\u00e5
\n———————————————————–<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

I Sverige \u00e4ter var \u00e5ttonde vuxen antidepressiva l\u00e4kemedel och utifr\u00e5n den statistiken m\u00e5r m\u00e4nniskan s\u00e4mre \u00e4n f\u00f6rr, ber\u00e4ttar han. Trots det \u00e4r fr\u00e5gan \u201dhur m\u00e5r vi egentligen idag?\u201d sv\u00e5r att besvara, menar han. \u2013 Det \u00e4r komplicerat. 100 \u00e5r tillbaka och till och med under min uppv\u00e4xt s\u00e5 led folk utan att prata om det. […]<\/p>\n","protected":false},"author":24,"featured_media":1869,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[50,49],"tags":[],"class_list":{"0":"post-1868","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-lulea-kommun","8":"category-kommunen"},"featured_image_src":"https:\/\/gratistidning.com\/lulea\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2023\/09\/Anders-Hansen-Artikel-Bild-1024x683.png","blog_images":{"medium":"https:\/\/gratistidning.com\/lulea\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2023\/09\/Anders-Hansen-Artikel-Bild-300x200.png","large":"https:\/\/gratistidning.com\/lulea\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2023\/09\/Anders-Hansen-Artikel-Bild-1024x683.png"},"acf":[],"ams_acf":[],"publishpress_future_action":{"enabled":false,"date":"2026-05-14 10:02:08","action":"change-status","newStatus":"draft","terms":[],"taxonomy":"category","extraData":[]},"publishpress_future_workflow_manual_trigger":{"enabledWorkflows":[]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gratistidning.com\/lulea\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1868","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gratistidning.com\/lulea\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gratistidning.com\/lulea\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gratistidning.com\/lulea\/wp-json\/wp\/v2\/users\/24"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gratistidning.com\/lulea\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1868"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/gratistidning.com\/lulea\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1868\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gratistidning.com\/lulea\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1869"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gratistidning.com\/lulea\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1868"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gratistidning.com\/lulea\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1868"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gratistidning.com\/lulea\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1868"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}