{"id":2142,"date":"2026-09-06T11:46:00","date_gmt":"2026-09-06T11:46:00","guid":{"rendered":"https:\/\/gratistidning.com\/ostersund\/blog\/2026\/09\/06\/fyra-matcher-pa-tolv-dagar-sa-tanker-nemanja-med-spelartruppen-ostersunds-fk\/"},"modified":"2026-09-06T11:46:00","modified_gmt":"2026-09-06T11:46:00","slug":"fyra-matcher-pa-tolv-dagar-sa-tanker-nemanja-med-spelartruppen-ostersunds-fk","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gratistidning.com\/ostersund\/blog\/2026\/09\/06\/fyra-matcher-pa-tolv-dagar-sa-tanker-nemanja-med-spelartruppen-ostersunds-fk\/","title":{"rendered":"Fyra matcher p\u00e5 tolv dagar \u2013 s\u00e5 t\u00e4nker Nemanja med spelartruppen \u2013 \u00d6stersunds FK"},"content":{"rendered":"
\n

F\u00f6rst \u00d6rebro SK p\u00e5 bortaplan under m\u00e5ndagskv\u00e4llen, sedan hemmamatch mot IK Brage p\u00e5 torsdag 10 september. L\u00e4gg till hemmamatch mot Helsingborg 14 september och sedan bortamatch mot Falkenbergs FF fredag 18 september s\u00e5 f\u00f6rst\u00e5r ni att det \u00e4r tufft spelschema som v\u00e4ntar \u00d6FK fram\u00f6ver.<\/strong><\/p>\n

Fr\u00e5gan som Nemanja Miljanovic och de andra i tr\u00e4narstaben m\u00e5ste fundera p\u00e5 \u00e4r hur de ska s\u00e4tta ihop sitt lag till dessa fyra matcher. Vila spelare eller spela med ordinarie laget? L\u00e5ta nya spelare f\u00e5 chansen fr\u00e5n start eller inte? Fr\u00e5gorna \u00e4r m\u00e5nga och det \u00e4r en sv\u00e5r balansg\u00e5ng.<\/p>\n

-Vi tar en match i taget, efter den f\u00f6rsta matchen avg\u00f6r vi hur vi ska g\u00f6ra i n\u00e4sta match, s\u00e4ger Nemanja Miljanovic, tr\u00e4nare i \u00d6FK. Det beror ocks\u00e5 p\u00e5 hur spelarna mentalt klarar av att hantera s\u00e5 m\u00e5nga matcher.<\/p>\n

Nemanja och ledarstaben kommer att se och prata med spelarna efter matchen mot \u00d6rebro SK och diskutera hur de k\u00e4nner sig och vilka som \u00e4r redo f\u00f6r att spela n\u00e4sta match.<\/p>\n

-Vi har m\u00e5nga spelare som \u00e4r fysiskt bra f\u00f6rberedda f\u00f6r m\u00e5nga matcher p\u00e5 kort tid. Man ska aldrig oroa sig i on\u00f6dan \u00f6ver saker och ting, menar Nemanja i bussen p\u00e5 v\u00e4g ner till \u00d6rebro. <\/p>\n

Efter matchen mot \u00d6rebro kommer laget att \u00e5ka buss upp till G\u00e4vle d\u00e4r man \u00f6vernattar innan sista resan hem till \u00d6stersund. V\u00e4l i \u00d6stersund blir det \u00e5terh\u00e4mtning f\u00f6r spelarna under tisdagen, l\u00e4tt tr\u00e4ning p\u00e5 onsdagen innan ny match p\u00e5 torsdagen.<\/p>\n

Varje morgon (f\u00f6rutom p\u00e5 lediga dagar) m\u00e5ste spelarna fylla i en h\u00e4lsodeklaration som i och f\u00f6r sig \u00e4r v\u00e4ldigt kortfattad men \u00e4nd\u00e5 en rapport fr\u00e5n varje spelare hur de k\u00e4nner sig inf\u00f6r dagens tr\u00e4ningar. Det \u00e4r \u00d6FK:s fysio, Lucas Lund som tar emot och sammanst\u00e4lla dessa rapporter som ligger till grund f\u00f6r vilka spelare som ska tr\u00e4na eller k\u00f6ra p\u00e5 egen hand den dagen.<\/p>\n

-Spelarnas morgonstatus ger en indikation p\u00e5 spelarnas fysiska och mentala status inf\u00f6r tr\u00e4ningarna. D\u00e4r f\u00e5r de svara p\u00e5 hur de har sovit, hur de m\u00e5r, hur kroppen k\u00e4nns och spelarnas mentala status och om de har problem med sm\u00e4rta i kroppen, s\u00e4ger Lucas Ljundahl Lund, fysio i \u00d6FK.<\/p>\n

Ledarstaben tittar p\u00e5 spelarnas morgonstatus och anpassar d\u00e4rmed tr\u00e4ningen efter spelarnas status. <\/p>\n

-Nu kommer det att handla mycket om \u00e5terh\u00e4mtning efter matcherna. Tr\u00e4ningarna kommer att handla om \u00e5terh\u00e4mtning ist\u00e4llet f\u00f6r belastning, menar Lucas.<\/p>\n

\u00d6FK:s match mot \u00d6rebro SK startar 19.00 och s\u00e4nds i TV4 Play. K\u00f6p 50\/50 lotter d\u00e4r vinnaren f\u00e5r halva oms\u00e4ttningen.<\/strong><\/a> Endast f\u00f6r dem \u00f6ver 18 \u00e5r. <\/p>\n

F\u00f6r er som \u00e4r p\u00e5 plats i \u00d6rebro f\u00f6r att titta p\u00e5 matchen, k\u00f6p era biljetter h\u00e4r!<\/a><\/strong><\/p>\n<\/div>\n

———————————————————–
\nKlicka h\u00e4r – l\u00e4nk till originalinl\u00e4gget<\/a>
\n
\nK\u00e4lla: \u00d6stersunds FK
\n———————————————————–<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

F\u00f6rst \u00d6rebro SK p\u00e5 bortaplan under m\u00e5ndagskv\u00e4llen, sedan hemmamatch mot IK Brage p\u00e5 torsdag 10 september. L\u00e4gg till hemmamatch mot Helsingborg 14 september och sedan bortamatch mot Falkenbergs FF fredag 18 september s\u00e5 f\u00f6rst\u00e5r ni att det \u00e4r tufft spelschema som v\u00e4ntar \u00d6FK fram\u00f6ver. Fr\u00e5gan som Nemanja Miljanovic och de andra i tr\u00e4narstaben m\u00e5ste fundera […]<\/p>\n","protected":false},"author":158,"featured_media":2143,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[86,13],"tags":[],"class_list":["post-2142","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-ostersunds-fk","category-sport"],"acf":[],"publishpress_future_workflow_manual_trigger":{"enabledWorkflows":[]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gratistidning.com\/ostersund\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2142","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gratistidning.com\/ostersund\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gratistidning.com\/ostersund\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gratistidning.com\/ostersund\/wp-json\/wp\/v2\/users\/158"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gratistidning.com\/ostersund\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2142"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/gratistidning.com\/ostersund\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2142\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gratistidning.com\/ostersund\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2143"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gratistidning.com\/ostersund\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2142"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gratistidning.com\/ostersund\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2142"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gratistidning.com\/ostersund\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2142"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}