V<\/b>ad \u00e4r en inre trygghet och vart sitter din sj\u00e4lvk\u00e4nsla? <\/b><\/p>\n
Vi har m\u00e5nga ord som b\u00f6rjar p\u00e5 sj\u00e4lv, <\/b><\/span>och d\u00e4r m\u00e5nga blandar ihop sj\u00e4lvk\u00e4nsla med sj\u00e4lvf\u00f6rtroende. <\/span><\/p>\n Sj\u00e4lvk\u00e4nsla \u00e4r en v\u00e4rdering<\/b><\/span> av DIG sj\u00e4lv. Vad DU tycker om DIG sj\u00e4lv, men d\u00e4r sj\u00e4lvf\u00f6rtroende \u00e4r n\u00e4r DU presterar n\u00e5got. Hur bra DU var p\u00e5 att g\u00f6ra n\u00e5got, s\u00e5 inget om DIN inre trygghet med DIG sj\u00e4lv eller hur?<\/span><\/p>\n Det finns m\u00e5nga bra sj\u00e4lv ord<\/b><\/span> f\u00f6r att st\u00e4rka ditt inre. Som sj\u00e4lvrespekt, sj\u00e4lvmedvetenhet, sj\u00e4lvaktning, sj\u00e4lvber\u00f6m och m\u00e5nga fler, men det \u00e4r alltid l\u00e4ttare att v\u00e4lja den negativa riktningen eller hur?<\/span><\/p>\n S\u00e5 jag skulle vilja s\u00e4ga<\/b><\/span> att en stark sj\u00e4lvk\u00e4nsla, \u00e4r n\u00e4r vi har en inre trygghet. En inre trygghet som finns inom dig, inte utanp\u00e5 d\u00e4r m\u00e5nga g\u00e4rna har sitt fokus idag. <\/span><\/p>\n Ditt inre v\u00e4lm\u00e5ende, inte det yttre. <\/b><\/span><\/p>\n M\u00e5nga verkar idag<\/b><\/span> har ett st\u00f6rre fokus p\u00e5 det yttre, f\u00f6r att visa upp sig. Men d\u00e4r jag f\u00f6r egen del tycker det \u00e4r magiskt n\u00e4r jag kan se hur den inre tryggheten, lyser igenom hos en person. <\/span><\/p>\n Jag ser s\u00e5 m\u00e5nga vackra m\u00e4nniskor,<\/b><\/span> men d\u00e4r os\u00e4kerhet och en svag sj\u00e4lvk\u00e4nsla lyser igenom. D\u00e4r personen trots dyra kl\u00e4der, smink och en v\u00e4ltr\u00e4nad kropp, \u00e4nd\u00e5 visar en svag sj\u00e4lvk\u00e4nsla i sin blick eller i sin h\u00e5llning. <\/span><\/p>\n En h\u00e5llning<\/b><\/span> d\u00e4r du kutar rygg, s\u00e4nker blicken. Eller d\u00e4r ditt s\u00e4tt att g\u00e5, avsl\u00f6jar dig. Jo, det \u00e4r sant ditt inre avsl\u00f6jas i ditt beteende. D\u00e4rf\u00f6r \u00e4r det ocks\u00e5 l\u00e4tt att se igenom dom som f\u00f6rs\u00f6ker \u00f6verkompensera sitt yttre, med en ett inre som inte m\u00e5r bra.<\/span><\/p>\n N\u00e5got som jag har l\u00e4rt mig<\/b><\/span> l\u00e4ngs min livsv\u00e4g, det \u00e4r att sj\u00e4lvk\u00e4nslan kan svaja. Jag minns n\u00e4r jag flyttade upp till Norrbotten f\u00f6r 20 \u00e5r sedan, precis innan jag tog flyget upp hade jag en h\u00e4rlig sj\u00e4lvk\u00e4nsla. Jag visste vem jag var, men s\u00e5 kom jag upp hit och blev sambo. N\u00e5got jag aldrig varit f\u00f6rut, och min matta under mina f\u00f6tter f\u00f6rsvann. Vem var jag nu? <\/span><\/p>\n Det tog flera \u00e5r<\/b><\/span> innan jag hittade min inre trygghet igen, och f\u00f6r 10 \u00e5r sedan var det dags igen. Min inre trygghet f\u00f6rsvann, d\u00e5 jag fick veta att det var dags att kliva p\u00e5 en rosa resa. <\/span><\/p>\n Hur kunde jag vara sjuk,<\/b><\/span> n\u00e4r jag k\u00e4nde mig s\u00e5 frisk? Helt pl\u00f6tsligt kunde jag inte lita p\u00e5 mig sj\u00e4lv, och min inre trygghet f\u00f6rsvann puts v\u00e4ck. <\/span><\/p>\n Just k\u00e4nslan<\/b><\/span> av att jag inte kunde lita p\u00e5 mig sj\u00e4lv, den k\u00e4nslan var oerh\u00f6rt skr\u00e4mmande. F\u00f6r hur kunde jag veta om det fanns fler bovar inom mig, som inte just d\u00e5 var synliga som min p\u00e4rla. Det k\u00e4ndes mer eller mindre som en tjyv, som en natt tog \u00f6ver mitt liv. <\/span><\/p>\n Ett liv d\u00e4r jag<\/b><\/span> \u00e5ter hade hittat min inre trygghet, men nu stod jag d\u00e4r igen helt naken. Det var nu jag var tacksam \u00f6ver mina erfarenheter fr\u00e5n tidigare resor, som jag \u00e4nd\u00e5 kunde lyssna in\u00e5t f\u00f6r att se vad jag beh\u00f6vde. <\/span><\/p>\n Under min v\u00e5rdresa<\/b><\/span> fick jag den hj\u00e4lp som skulle genomf\u00f6ras, men sedan. Hur kommer jag tillbaka till livet igen, eftersom jag fick det \u00e5ter. Hur skulle jag p\u00e5 nytt hitta min inre trygghet, som hade tagits ifr\u00e5n mig. <\/span><\/p>\n Det har g\u00e5tt 10 \u00e5r<\/b><\/span> och det har inte alltid varit l\u00e4tt, d\u00e5 kommentarerna inte alltid har varit omt\u00e4nksamma. Vilken tur att du inte tappade h\u00e5ret! Ja, ja nu pratar vi om n\u00e5got roligare. Min kompis morsa fick ont i ryggen och efter ett \u00e5r, hos sjukgymnast visade det sig att det var f\u00f6r sent och hon dog. <\/span><\/p>\n \u00c4r det inte dags att g\u00e5 vidare? <\/b><\/span><\/p>\n Att st\u00e4rka din inre trygghet<\/b><\/span> n\u00e4r andra g\u00e4rna trampar p\u00e5 dig, det \u00e4r inte l\u00e4tt. Men jag vet f\u00f6r egen del att jag fick en uppgift med min resa, och det var att g\u00f6ra skillnad.<\/span><\/p>\n Att bara g\u00e5 vidare,<\/b><\/span> det \u00e4r inget jag tror p\u00e5. Utan vi beh\u00f6ver bearbeta det som h\u00e4nt och med det v\u00e4xa som m\u00e4nniska. D\u00e4rf\u00f6r har samtal och m\u00f6ten med andra som varit med om en resa, varit s\u00e5 viktig f\u00f6r mig. En m\u00f6jlighet till att sl\u00e4ppa r\u00e4dslan, och med det hitta min inre trygghet igen. <\/span><\/p>\n Vi har alla varit med om en pandemi<\/b><\/span>, och jag tror det \u00e4r m\u00e5nga m\u00e4nniskor som har fastnat i sina tankar eller som har sopat dom under mattan. Enbart f\u00f6r att f\u00f6rs\u00f6ka g\u00e5 vidare, men t\u00e4nkt om du ist\u00e4llet skulle f\u00f6rebygga Jag tror att m\u00e5nga vill hitta sin inre trygghet och v\u00e4xa som m\u00e4nniska, men f\u00e5r du det? Och v\u00e5gar du det?<\/b><\/span><\/p>\n Din mentala h\u00e4lsoinspirat\u00f6r <\/span><\/p>\n Tina Persson<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Vad \u00e4r en inre trygghet och vart sitter din sj\u00e4lvk\u00e4nsla? Vi har m\u00e5nga ord som b\u00f6rjar p\u00e5 sj\u00e4lv, och d\u00e4r m\u00e5nga blandar ihop sj\u00e4lvk\u00e4nsla med sj\u00e4lvf\u00f6rtroende. Sj\u00e4lvk\u00e4nsla \u00e4r en v\u00e4rdering av DIG sj\u00e4lv. Vad DU tycker om DIG sj\u00e4lv, men d\u00e4r sj\u00e4lvf\u00f6rtroende \u00e4r n\u00e4r DU presterar n\u00e5got. Hur bra DU var p\u00e5 att g\u00f6ra n\u00e5got, […]<\/p>\n","protected":false},"author":119,"featured_media":1018,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[57],"tags":[],"class_list":{"0":"post-1017","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-tina-persson"},"featured_image_src":"https:\/\/gratistidning.com\/pajala\/wp-content\/uploads\/sites\/17\/2024\/10\/kronika-tinapersson-v40.jpg","blog_images":{"medium":"https:\/\/gratistidning.com\/pajala\/wp-content\/uploads\/sites\/17\/2024\/10\/kronika-tinapersson-v40-300x151.jpg","large":"https:\/\/gratistidning.com\/pajala\/wp-content\/uploads\/sites\/17\/2024\/10\/kronika-tinapersson-v40.jpg"},"acf":[],"ams_acf":[],"publishpress_future_action":{"enabled":false,"date":"2026-05-17 23:30:08","action":"change-status","newStatus":"draft","terms":[],"taxonomy":"category","extraData":[]},"publishpress_future_workflow_manual_trigger":{"enabledWorkflows":[]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gratistidning.com\/pajala\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1017","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gratistidning.com\/pajala\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gratistidning.com\/pajala\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gratistidning.com\/pajala\/wp-json\/wp\/v2\/users\/119"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gratistidning.com\/pajala\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1017"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/gratistidning.com\/pajala\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1017\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gratistidning.com\/pajala\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1018"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gratistidning.com\/pajala\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1017"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gratistidning.com\/pajala\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1017"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gratistidning.com\/pajala\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1017"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\ngenom att v\u00e5ga prata med n\u00e5got. T\u00e4nkt om du kunde f\u00f6rebygga genom att anv\u00e4nda ditt friskv\u00e5rdsbidrag?<\/span><\/p>\n