RF-SISU vill inspirera till träning i alla åldrar: “Alla mår bättre av att röra sig”

Tanken med prova-på-dagen är att visa på vikten av rörelse genom hela livet. RF-SISU har tidigare arrangerat prova-på-dagar för barn och ungdomar men det är första gången som man vänder sig till äldre och med viss anpassning kan även äldre ägna sig åt sporterna.

– Gåfotboll har blivit jättepopulärt bland äldre, det är jättekul. Och så har vi tennis där man anpassat med lättare racketar, mjukare boll. Man tillåter att bollen får studsa mer än vanligt och så och har mindre ytor att röra på sig.

Totalt fanns elva sporter representerade, allt ifrån gymnastik till innebandy, pingis, gå-fotboll, boxning och judo. Sara Lindfors är nöjd med det breda urvalet.

– Ta boxning exempelvis. Det kan ju många tänka att, men gud, boxning, det kommer man ju inte hålla på i den här åldern. Men det är jättebra träning för både balans och koordination, alltså något som vi alla behöver. Och att det går att lägga träningen på den nivån man klarar av. Syftet med en sådan här dag är att visa upp olika idrotter och hoppas på att folk tycker det är kul och vill börja träna någonting. Vad spelar ingen roll, så länge man rör på sig.